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“小完美芦荟胶有激素吗胖子”背后隐忧多
来源:http://www.ypxxsc.cn  日期:2019-05-29

  小宝喜欢吃油炸类食品,13岁的孩子体重却超过了60公斤。爸妈忧心忡忡,带小宝去医院检查,发现他血压、血糖及三酸甘油酯等指数都过高,代谢症候群问题相当严重。

  目前“小胖子”人群超多,高达9成以上的父母不知道“小胖子”的背后是不容忽视的代谢症候群,还有5成父母误认为年纪大才会罹患代谢症候群。

  代谢症候群,是一种代谢异常聚集的情形,症状包括腹部脂肪蓄积、动脉粥样硬化、血脂异常、血压增高等。通常10岁以上的青少年,除了从血液测知身体代谢状况,最简单的方法就是由腰围大小窥出端倪。

  12~15岁学生,从腰围来看,男生在83~85厘米、女生在75~78厘米左右,就是代谢症候群的高危险群。这是因青少年饮食西化、摄取过量又缺乏运动有关。男生腰围每增加1厘米,罹患代谢症候群几率上升14%;女生腰围每增加1厘米,罹患代谢症候群几率上升5%。

  青少年易成为小胖子,主因是吃得多,如正餐、零食吃很多,爱吃汉堡、炸鸡等高脂食物,又爱喝含糖饮料、尤其热量高的含糖饮料;动得少,如喜欢看电视、打电脑、做功课、体能活动少等。特别是饮食习惯,常是造成小腹突出的主因。

  一般人肚子饿会主动觅食,但家长常自以为小孩吃不够,拼命喂食,尤其是祖父母或外公、外婆,反而害孩子营养过剩。还有,现在很多小孩喜欢跟着家长下饭店,因饭店的菜常隐含高量油脂,易造成小孩摄取过多热量,引发代谢症候群。

  专家建议,12岁的男女生腰围最好控制在85厘米、75厘米以下。到18岁,腰围顶多只增加2寸,也就是男性腰围需控制在90厘米,女性腰围在80厘米以下。父母要注“小完美芦荟胶有激素吗胖子”背后隐忧多意小孩的肚围是否愈来愈粗,腹部是否愈来愈大,测量、观察小孩的腹围,是最简便、实际的做法。 (高峰)